Cara Mencegah Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan

Akibat polusi bagi kesehatan manusia :
1. Kerusakan DNA manusia
2. Menurunnya angka kesuburan pria
3. Meningkatnya penyakit asma, alergi dan bronkitis terutama pada anak
4. Kerusakan paru-paru bayi dan keguguran pada ibu hamil
5. Meningkatkan insiden penyakit Hipertensi dan kerusakan paru-paru
6. Memicu serangan jantung dan henti jantung
7. Stres dan depresi

Cara menghindari polusi udara adalah :
a) Pakai masker N95
b) Kurangi aktifitas di luar ruangan terutama saat lalu lintas sibuk
c) Tingkatkan daya tahan tubuh
d) Bila ke luar ruangan, hindari jalanan ramai dan macet
e) Hindari membawa bayi dan anak anak di luar ruangan
f) Tinggal di luar perkotaan atau di pinggiran kota
g) Tingkatkan penggunaan moda transportasi umum seperti bus dan kereta api
h) Naik sepeda, jalan kaki, atau sepatu roda in line ke kantor
i) Tanami pohon dan tumbuhan hijau di lingkungan
j) Memperhatikan pemeliharaan kendaraan bermotor
k) Isi tangki bensin saat kendaraan dingin

Sebaiknya selalu periksa laporan lalu lintas sebelum memulai perjalanan untuk menghindari terjebak di kemacetan.

Salam sehat,
Team Dokter Simas Sehat

fb-share-button twt-share-button

Info Sehat
Cari Tips Hidup Sehat :