Dalam Dua Tahun Berat Badan Makin Berkurang Saja

Tanya :

Hallo Dokter,

Tubuh saya tergolong kurus, dulu berat badan saya 50kg dan selama 2 tahun turun 10kg dan sekarang berat badan saya jadi 39kg. Susah sekali untuk naikin berat badan, solusinya gimana dok biar saya cepat gemuk? Dan apabila dibantu dengan susu, susu apa yg untuk seusia saya? Terimakasih

XXXX XXXXXXXX XXXXXXXXX (39 tahun)
Suc_XXXXX@gmail.com
Tinggi Badan : 24 cm, Berat Badan : 149 kg

Jawab :

Salam sehat Ibu SLD,

Bila selama dua tahun ini aktifitas yang dilakukan masih normal dan makan masih sesuai aturan yaitu tiga kali sehari maka sebaiknya Ibu pastikan dulu bahwa Ibu tidak dalam keadaan menderita suatu penyakit kronis seperti TBC, cacingan dan sakit kronis lainnya. Sebaiknya kunjungi Dokter Umum segera untuk berkonsultasi dan memeriksa kesehatan Ibu lebih lanjut.

Bila sudah dapat disingkirkan dari menderita suatu penyekit kronis maka, perlu diperhatikan bahwa bentuk tubuh juga diturunkan dari orangtua. Selanjutnya perbaikan gizi dapat dilakukan dari gaya hidup dan makan makanan sehat.

Beberapa saran untuk menaikkan berat badan yang dapat diikuti adalah :

Bila telah diperoleh kenaikan berat badan sampai angka normal maka kembalilah ke pola makan sehat sebagai aturan makan. Untuk usia dibawah 30 tahun kecepatan metabolisme tubuh masih tinggi sehingga badan akan lebih sulit untuk gemuk, tapi metabolisme akan turun perlahan seiring bertambahnya usia.


Salam Sehat,

Team Dokter Simas Sehat

Layanan