Cemas Karena Kadar Trigliserida Tinggi, Mohon Solusinya

Tanya :

Selamat pagi Dokter,

 

Saya Ira, saya mengalami keluhan dengan kolesterol total.

Hasil test terakhir bulan Januari 2017 menunjukkan : Kolesterol total 232, HDL 74, LDL 117, Trigliceride 206.

Saran dari dokter yang membacakan hasil lab tsb menyarankan untuk tetap jaga pola makan dan olahraga. Beliau menyarankan untuk mengurangi karbohidrat. Yang ingin saya tanyakan :

  1. Apakah dengan mengurangi karbohidrat akan membantu menormalkan kembali Trigliceride saya ?

  2. Saya berolahraga seminggu hanya 3 jam (Sabtu 1jam, Minggu 2 jam). Olahraga hanya bisa saya lakukan pada weekend saja. Pekerjaan saya membutuhkan banyak duduk di hadapan komputer sampai ber jam-jam (sbg Accounting). Apakah dengan durasi olahraga yang sudah saya lakukan masih kurang ?

  3. Kapan saya harus cek kolesterol ulang ? Sebagai tambahan informasi, saat ini saya tidak mengkonsumsi obat kolesterol.

Atas informasi dan Jawaban dari Dokter saya sampaikan Terima kasih.



XXX XXXXXXXXX (36 tahun)
tya_XXXXX@yahoo.co.id
Tinggi Badan : 158 cm, Berat Badan : 52 kg

Jawab :

Dear Ibu IS,

Selamat siang, semoga hari Ibu menyenangkan.

Patokan nilai rujukan untuk pemeriksaan darah yang Ibu jalani secara umum adalah :

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang nilainya sering tinggi pada orang yang suka mengkonsumsi makanan dan asupan kalori melebihi kebutuhan kalori harian tubuh.

Patokan nilai Trigliserida yangmenjadi acuan adalah :

> 500 : Sangat tinggi

200 – 499 : Tinggi

150 – 199 : Cukup tinggi

< 150 : Normal

 

Nilai Trigliserida yang tinggi dalam darah dan tidak diobati dapat memicu terjadinya penyakit jantung, sindrom metabolik dan stroke.

Mereka dengan kebiasaan dan kondisi berikut memicu tingginya kadar Trigliserida

Pengobatan dan gaya hidup untuk menurunkan kadar Trigliserida darah adalah :

Olahraga yang baik adalah yang berfungsi untuk membakar kalori seperti aerobik, berlari, bersepeda, berenang dan minimal dilakukan 20 menit satu sesi dan 3 hari dalam seminggu.

Bila diet, olahraga dan minum obat sudah dilakukan maka pemeriksaan darah dapat dilakukan 3 bulan kemudian.

Segeralah konsultasikan ke Dokter internis (SpPD) untuk obat yang mungkin dibutuhkan saat ini

 

Salam Sehat,

Team Dokter Simas Sehat

Layanan